Reformer Pilates
Yaylı sistemli reformer cihazı ile yapılan bu egzersizler; kas gücünü artırır, postürü düzeltir ve vücut dengesini geliştirir. Hem başlangıç seviyesine hem de ileri düzeye uygundur.
Gebelik dönemine özel olarak hazırlanan egzersizler; annenin duruşunu korumasına, bel ağrılarını azaltmasına ve doğuma daha rahat hazırlanmasına yardımcı olur.
Mat Pilates
Uzman kadromuzla sunduğumuz çeşitli pilates hizmetleriyle sağlıklı bir yaşam için buradayız.
Vücut ağırlığıyla yapılan klasik pilates egzersizleri ile merkez bölgesi (core) güçlendirilir. Kas tonusu artar, duruş ve nefes farkındalığı gelişir.
Hamile Pilatesi
Postür Analizi & Danışmanlık
Detaylı postür analizi ile kişiye özel egzersiz planlaması yapılır. Duruş bozukluklarının nedenleri belirlenerek önleyici veya düzeltici programlar uygulanır.
Fizyoterapist kontrolünde uygulanan özel egzersiz programlarıdır. Bel, boyun, diz problemleri, skolyoz ve duruş bozuklukları gibi ortopedik rahatsızlıkların destekleyici tedavisinde kullanılır.
Medikal Pilates
Sporcu Rehabilitasyonu
Sporculara özel olarak planlanan pilates tabanlı egzersiz programları ile sakatlık sonrası iyileşme süreci desteklenir, kas dengesizlikleri giderilir ve tekrar sakatlanma riski azaltılır.
İletişim
Konutkent Mh. 3029 Cd. Azel Urhan Kule No:3/67
Adres
Copyright © 2025. All rights reserved.